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はじめまして！理学療法士のダイワです

はじめまして。理学療法士として病院で働きながら、日々たくさんの患者さんのリハビリを　　　　　お手伝いしている「ダイワ」と申します。
このブログでは、肩こり・腰痛・姿勢改善・体力づくりなど、みなさんの生活に役立つ情報を　　　「できるだけわかりやすく」「すぐに実践できる形」でお届けしていきます。

「病院に行くほどではないけれど、体の不調が気になる…」
「忙しくてもできるセルフケアやストレッチを知りたい！」
そんな方に向けて、理学療法士の視点から日常に取り入れやすいヒントを発信していきます。

まずは、簡単にできる腰痛予防ストレッチや肩こり対策のコツから紹介する予定です。
ぜひ一緒に、無理なく続けられる健康習慣を作っていきましょう！