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お子さんが転んで足をねん挫した、ママ自身が家事や育児で腰を痛めたり…。 そんなとき「とりあえず冷やすのがいいのかな？」と迷った経験はありませんか？ ここでは、ママ世代に役立つアイシングのポイントを、理学療法士の視点からわかりやすくお伝えします。

新幹線や飛行機、長距離の夜行バスなど、長時間座りっぱなしの移動では「足がパンパンにむくむ」「靴がきつくなる」という経験、ありませんか？ 実はこれ、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。今回は理学療法士の視点から、なぜむくみが起きるのか、そして今日からすぐにできる対策を紹介します。

こんにちは、ダイワです。 このブログを見つけてくださり、ありがとうございます！ 突然ですが、皆さんは趣味を心から楽しめる体で毎日を過ごせていますか？ 私は趣味がとにかく多いです

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